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TPN – Tensão Pré-Natal

Publicado Terça-feira, 2 de abril de 2019

E finalmente, eis que chega o fim do ano! Momento em que tudo é alegria. Será mesmo? Vejo que na verdade muitas pessoas se sentem incomodadas nessa época. Não bastasse o cansaço acumulado de um ano inteiro de trabalho, temos ainda que nos prepararmos para uma bateria de eventos, muitos deles familiares. Nem todas as pessoas se sentem à vontade com essa maratona, e por vezes, os encontros com a família podem ser ainda mais desgastantes. Pode ser que exista, mas não conheço uma família perfeita. Sempre existem algumas diferenças entre familiares, sejam eles tios, tias, primos e por que não até mesmos entre pais e filhos. E em especial, em um ano de eleições presidências. Sei de muita família que entrou em pé de guerra pelo WhatsApp discutindo política. E agora? Como encarar a todos frente a frente? Viu? Final de ano não é só festa, votos de Feliz Natal e alegria. As vezes, “a chapa esquenta” mesmo.

Essas tensões são tão ruins (e talvez pior) que aquelas ligadas ao trabalho e correia do dia a dia comum. Então, respire fundo e tente relaxar. A boca é um bom termômetro do seu nível de relaxamento. E não me refiro quando a sua boca fala. Me refiro a ela fechada. Sim! Fechada. Monitore sua boca. Ela vai te avisar. Se você sentir seus dentes apertados, é por que você está com muita tensão. Além da sobrecarga nos dentes, que pode gerar fissuras e até rupturas, toda a musculatura associada também deve estar tensa. Em poucas horas, essa tensão se transformará em uma enorme dor de cabeça. É ressaca do estresse bucal. E ela traz também muitos outros prejuízos a sua saúde. Então a dica para esse final de ano é: relaxe. Relaxe a boca, a mordida, os músculos e principalmente sua cabeça. Ela também precisa disso.

Boas festas e um ótimo 2019 para todos nós,
Um abraço

Andreia Poletto e equipe